Fraîche, verte et aromatique, voici les trois mots qui nous viennent à l’esprit quand nous pensons à la menthe. Mais cette «super plante» ne se limite pas seulement à ces trois mots, une fois que vous aurez terminé la lecture de ce billet, vous trouverez d’autres mots pour la décrire.

Voici quelques-uns de ses avantages pour la santé et les raisons pour lesquelles vous devriez faire pousser de la menthe chez vous:

1. Elle améliore la digestion

Améliorer la digestion est l’un des avantages les plus importants de la menthe. Pour des résultats optimaux, buvez du thé à la menthe.

2. Elle guérit les symptômes du syndrome de l’intestin irrité

Les chercheurs ont révélé que la menthe était utile pour traiter les symptômes du syndrome du côlon irrité.

3. L’asthme et autres problèmes des voix respiratoires

Son arôme a un effet bénéfique sur les poumons. Les asthmatiques devraient ajouter la menthe dans leurs inhalations et aussi boire du thé à la menthe. Pour faciliter la respiration instantanément, ajoutez 4 à 5 feuilles de menthe dans un peu d’eau chaude et inhalez.

4. Elle diminue la pression artérielle

La menthe contient du potassium qui aide à diminuer la pression artérielle et la fréquence cardiaque.

5. Améliore la santé bucco-dentaire

La menthe neutralise la mauvaise haleine, et détruit également les bactéries qui causent des cavités. Voilà pourquoi la menthe est communément ajoutée dans des produits comme le dentifrice, le rince-bouche et les sprays rafraîchissants pour la bouche.

6. Elle soulage les douleurs

Les feuilles de menthe peuvent soulager les douleurs musculaires, les maux de tête et même les maux d’estomac. Pour détendre vos muscles, mélangez une tasse de sel de mer, un tiers de tasse d’huile d’olive et 6 à 8 gouttes d’huile essentielle de menthe. Massez vos pieds pendant 5 à 10 minutes et rincez.

7. Soulage les nausées

Le parfum de l’huile essentielle de menthe ou des feuilles de menthe fraîche, vous aideront à vous sentir beaucoup mieux.

8. Traite la dépression

Une tasse de feuilles de menthe fraîche est tout ce dont vous avez besoin pour réduire le stress.

9. Renforce la mémoire

Le parfum de feuilles de menthe va restaurer votre mémoire et influer positivement sur vos capacités mentales.

10. Prévient le cancer

Le menthol peut empêcher l’apparition de différents types de cancer, notamment le cancer de la prostate.

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