Quatre choses rendent le corps malade :

Le discours excessif, l'excès de sommeil, l'excès de nourriture et l'excès dans les rapports intimes

Et quatre [choses] abattent (ruinent) le corps :

Le souci, la tristesse, la faim et la méfiance (ou veiller, ne pas dormir)

Et quatre [choses] dessèchent le visage, le rendant sec (mot à mot : font s'en aller son eau) et sa splendeur :

Le mensonge, l'insolence (ou l'impudeur), un nombre excessif de questions sans science, et un surplus de débauche

Et quatre [choses] ajoutent 'fraîcheur' au visage [m-à-m : de l'eau] et splendeur :

La piété, la loyauté, la générosité, la grandeur d'âme

Et quatre [choses] apportent la subsistance (Ar-Rizq) :

les veillées en prière, le fait de beaucoup implorer le Pardon [de Dieu] juste avant l'aube (al-Istighfar), contracter l'aumône, et le rappel [de Dieu] en début et en fin de journée (adh-Dhikr)

Et quatre [choses] font obstacle au Rizq (ou l'empêchent) :

Le sommeil du matin, le peu de prières, la paresse et la traîtrise.

Extrait de la médecine prophétique
- Ibn Al-Qayyim (رحمه الله) -